lunes, 5 de noviembre de 2018

Motivación para amar

Cuando solamente percibimos o vemos el odio manifestarse ante nuestros ojos, solamente reaccionamos energicamente y el odio parece expandirse y reina en nuestra realidad, pero si reaccionamos con amor el odio disminuye. Amar muchas veces no es fácil pero como sere humanos
necesitamos amor y la motivación constante para continuar amando. Amar es el resultado de ser amados pero tambien podemos amar sin recibir amor para que asi nuestro amor llegue y reine en los corazones de otras personas, el amor se hace llegar a las personas a través de un abrazo, de un beso en la mejilla. También a través de las palabras, de mensajes que enviamos por celular podemos enviar amor ya que las palabras tienden a tener poder hacia las personas especialmente cuando somos sinceros. Nos mantenemos motivados a amar cuando damos amor, aún cuando solamente recibimos odio o poco amor. El amor como todo se expande, por ejemplo entre más agua sale del mar más habrá en la tierra. Si amamos demasiado en nuestros pensamientos tarde o temprano o pronto llegarán personas con la misma frecuencia de energia del amor porque naturalmente todo se expande y atrae en la misma vibración que estamos conectados. Amar no es algo que llega usualmente del exterior de nuestra vida, amar nace en nuestro corazón y pensamientos. Muchas personas que parecen odiar son personas que necesitan mucho amor, estan falta de mucho amor. El ser humano por naturaleza necesita ser amado pero no solamente como pareja tambien como amigo y como familia. La motivación para amar la encontrarás siempre en ti mismo/a, la razón por la que nos es casi imposible amar es cuando nos concentramos demasiado en los defectos de los demás y no le damos oportunidad al amor que nace en nuestro corazón al poner atención en las virtudes de las personas cercanas a nosotros.

Con un poquito de amor que sentimos nuestro mundo empieza a cambiar alrededor, buscando y llenando nuestro mundo de amor, nunca le podremos dar oportunidad al odio.

miércoles, 11 de julio de 2018

la excelencia

No es necesario ir a un colegio para llegar a una excelencia, porque todo lo que ponemos en práctica diariamente se vuelve eventualmente nuestra obra maestra, sea cual fuere, ya sea un hábito negativo o positivo. Si queremos ver un cambio en nuestras vidas es necesario adoptar nuevos hábitos que nos lleven a donde queremos estar.

sábado, 23 de junio de 2018

como superar la ansiedad

Tómate un tiempo. ...
    Come comidas bien balanceadas. ...
    Limita el alcohol y la cafeína, lo que puede agravar la ansiedad y desencadenar ataques de pánico.
    Duerme lo suficiente. ...
    Ejercitate diariamente para ayudarte a sentirte bien y mantener tu salud. ...
    Respira hondo.
Cuando nos volvemos muy ansiosos, es más difícil pensar con claridad. Pero si nos obligamos a usar partes de ' el cerebro mental ', esto diluyerá la emoción y comenzará a calmarte.

La forma más fácil de hacerlo es con números. Usted puede escalar su propio miedo de 1 a 10, 10 siendo el más aterrorizado que es posible ser y 1 siendo el último Estado relajado.

Cuando te sientas ansioso, pregúntate:  "¿qué número en la balanza estoy ahora mismo? ¿soy un 7, o un 5?  "sólo hacer esto disminuirá la ansiedad porque patear-comienza el cerebro que piensa, diluyendo la emoción y automáticamente haciéndole más tranquilo.
Se recomienda tambien caminar ya que ayuda tambien con la depresión al mismo tiempo con la ansiedad.
Gira tu rostro hacia la luz y las sombras quedarán atras, que significa en otros terminos que dejes de pensar en lo mal que te afectan los problemas cualesquieran que sean y trata siempre de buscar el lado positivo, recuerda que siempre hay una solución detras de cada problema.

lunes, 23 de abril de 2018

No te rindas NUNCA!

Dicen que donde menos lo esperes encontrarás el éxito, el camino estará lleno de piedras, espinas y todo tipo de obstáculos, eso quiere decir que el éxito está cerca que es tiempo de aprender a valorar lo que viene, por eso muchas veces cuando menos lo esperamos lo que queremos y que anhelamos con todo el corazón llega inesperadamente.

miércoles, 18 de abril de 2018

Como mantenerte motivado en el trabajo


Es dificil levantarse cada día sin motivación alguna, por lo cual es importante buscar siempre algo
que nos motive, quizás tengamos que hacer una lista mental o en un papel, tambien en alguna aplicación de tu celular de notas, esta lista es importante revisarla diariamente para recordarnos lo que nos mantiene motivados, por ejemplo: un viaje de vacaciones, tus hijos/as en el colegio, una casa, una bicicleta que deseas comprar. Aunque muchas veces el trabajo que hacemos no nos gusta, pero siempre habrá alguna motivación para dar lo mejor de nosotros, pero aunque muchas veces nos sentimos desmotivados, siempre habrá alguna forma para mejorar esa actitud.

Trata de dormir bien y lo suficiente
 Muchas veces muchos de nosotros tendemos a dormir tarde aunque tengamos que
trabajar temprano por la mañana sin importar el tipo de trabajo que realizamos, es muy importante dormir bien y temprano porque necesitamos las energias para continuar adelante el siguiente día, ya que un buen descanso es parte de lo que nos mantendrá motivados al siguiente dia y poder enfrentar cualquier situación que nos estrese.

Intentar mejorar en tu trabajo ayuda.
Cuando no vemos que nuestro trabajo lo valoran dejamos entonces te interesarnos en mejorar, pero
deberiamos hacer todo lo contrario en vez de desmejorar es mucho mejor mejorar nuestro trabajo y como persona, ya que el beneficiado es uno y no precisamente la gente que no nos valora, a la larga serviremos de inspiración para otras personas, nunca se sabe quien nos esta observando que puede llegar a intentarnos imitar mejorando tambien. Siempre hacer lo correcto es 100% beneficioso para todos los que te rodean tambien.


lunes, 9 de abril de 2018

Te deseo un feliz inicio de semana



Y que tu semana este lleno de sonrisas y deseo que tengas paz cada día y logres resolver
cada problema que se te atraviese!

miércoles, 24 de enero de 2018

Un verdadero amigo

Gracias por ser mi amigo de verdad! recibe un abrazo con mucho cariño desde el otro
lado del mundo!
                                  


lunes, 22 de enero de 2018

el control sobre tu vida

Nada ni nadie puede controlar tu vida, la única persona en control de tu vida eres tú, como se comportan otras personas es problema de ellos/a no el tuyo, aunque el mensaje de la imagen se refiera a una mujer o mujeres tambien a los hombres que tienen esa experiencia donde el comportamiento de una persona o personas les afecta de una manera que se sienten controlados por el comportamiento de ya sea su esposa o en el caso de la mujer su esposo, pero realmente esa persona sea quien sea no tiene el control sobre tu vida, tu decides si seguir luchando para no permitir que esa persona con su forma de ser vaya a controlar cada instante de tu vida y entregarle el poder de poder controlar tu vida.  Realmente existen soluciones, y tambien tu puedes controlar tu actitud ante cualquier comportamiento y lidiar con efectividad y firmeza! No bajes la guardia en ningun momento, mantente fuerte ante cualquier actitud de cualquier persona. Tu determinas tu actitud, tu tienes el control de como reaccionar ante cualquier comportamiento.

Pasos para controlar tus emociones frente al comportamiento de otra persona:

- Escribe tu lista de TUS prioridades
Escribela ya sea en un papel con pluma, plumón o lápiz o en una aplicación de notas en tu celular
y en esas prioridades no incluyas el comportamiento de otra persona porque no te esta afectando al menos que tu lo permitas, no es una prioridad grande es solamente una persona que intenta llamar la atención de otros, si te sientes de pronto culpable sobre su comportamiento, analiza entonces que causó que esa persona o personas tengan ese comportamiento hacia tí.

- Formas de lidiar con la situación:
- Si es posible alejate de esa persona por un tiempo, no le dirigas la palabra y evita pasar cerca, si esa persona anda cerca de tí intenta alejarte, es mejor asi evitarte disgustos inecesarios.
 Si realmente es alguien de la familia o del trabajo y es dificil evitar esa persona, si estas enojada/o con esa persona o demasiado enojada/o date un tiempo antes de que te sientas a hablar tranquilamente con ella o él entablando un dialogo ya que es la mejor manera de resolver problemas personales e diferencias con otra persona.

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