45 consejos para mi hija

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• Querida hija, lo más probable es que ya hayas escuchado todo esto mil veces de una u otra manera. Sin embargo, hice una lista de las cosas de la vida que me gustaría decirte. Espero que nunca tengas que leerlo, pero si por alguna razón no puedo estar a tu lado mientras creces, aquí tendrás todas las lecciones que he aprendido, y lo que nadie más te dirá nunca.
• Al menos dos veces al día debes hacer estas tres cosas: lavarte la cara, cepillarte los dientes y lavarte las manos.
• La familia no se define por los lazos sanguíneos. La familia son las personas que te quieren de verdad sin ningún motivo para ello.
• Sé tu misma. No dudes en amar lo que amas. Haz lo que quieras hacer y no le hagas caso a nadie.
• Primero ámate a ti misma. Si por alguna razón no te amas y yo te vuelvo loca, habla con tu padre. Hemos pasado por muchas cosas juntos.
• Cada quien tiene sus defectos. Nadie es perfecto. Incluso tus padres. Por eso acudirás a tu papá para que te enseñe a manejar un auto, y a mí para que te enseñe a practicar juegos deportivos.
• En ocasiones cómprale una cena a tu pareja.
• Tus calificaciones escolares no reflejan el nivel de tu inteligencia.
• No tienes la obligacion de ponerte vestido y zapatos para una fiesta.
• Pero, si quieres, usa los zapatos escarpines sin importar tu estatura. Lo más importante, sigue siendo tú misma.
• Prueba lápiz labial rojo, no importa lo que te diga el vendedor acerca de este tono.
• Sigue tu sueño. Nunca le permitas a nadie decir que tu sueño no vale la pena.
• Tendremos una conversación acerca del sexo. Varias veces. La tendremos en el auto con las puertas bloqueadas para que no te puedas escapar. Por favor, sólo escucha. No te avergüences. Cometí muchos errores y quiero que aprendas de ellos.
• Pero comete tus propios errores también. Nadie te castigará por probar algo.
• Nadie tiene derecho a tocarte sin tu permiso. No importa si apenas estás saliendo con esa persona o ya están casados. Debe tener tu consentimiento.
• Si alguien te toca de manera inapropriada, golpéalo. Te doy mi aprobación.
• El embarazo no es la peor cosa que te puede pasar. Pero el sexo seguro SIEMPRE es mejor.
• Si bailas y alguien te está mirando, invítalo. No tengas miedo de dar el primer paso.
• No tiene nada de vergonzoso esperar a la persona correcta, no importa cuántos años tengas.
• No te aferres a la persona que no te ame. Nunca podrás obligarla.
• Tu corazón se romperá. Pero eso no significa que no se pueda reconstruir.
• Las personas te van a fallar.
• En tu primera cita ordena lo que te plazca.
• Cómete la segunda rebanada de pizza. Te prometo que se te hará delicioso.
• El ejercicio te ayuda a estar sana. Así que hazlo más seguido.
• Los carbohidratos no son tus enemigos. Por eso la ensalada que devoras sin darte cuenta nunca será mejor que la comida preparada por mí.
• Hornea algo según una receta al menos una vez en tu vida. Incluso si no tienes idea de cómo separar yemas y claras.
• No tienes la obligación de estudiar en la universidad justo después de la escuela. Descansa un año y piensa en tus prioridades. Prueba el sabor de la vida.
• Aprende a ser feliz estando sola y no le temas a la soledad.
• No tienes que estar completamente segura de lo que te gustaría hacer con tu vida después de inscribirte a la universidad. Es la época perfecta para encontrar la respuesta a esa pregunta.
• Antes de establecer tu vida en algún lugar en especial, viaja a otro país y vive ahí un par de semanas.
• Tu papá y yo nos peleamos por eso, pero puedes tardar en regresar a la casa. Haz que me preocupe por ti. Haz que me enoje contigo. Haz que tu papá me detenga cuando quiera salir a buscarte. Pero siempre regresa a la casa con una sonrisa y una historia excelente. Sólo sé cuidarte, siempre llévate gas pimienta y recuerda cómo te enseñe a pelear.
• Te puede gustar jugar videojuegos y leer cómics. No limites tu círculo de intereses sólo porque “no son de niñas“.
• Siempre aplícate el bloqueador solar, incluso en invierno. El cáncer de piel no está de moda.
• Lee. Mucho.
• Al menos una vez en la vida planifica y organiza tu propio evento.
• Recuerda: la ciencia es algo fabuloso.
• Busca 2 o 4 verduras que te gusten. La lechuga no cuenta.
• Siempre sé capaz de defenderte. Siempre.
• Elige los regalos con inteligencia.
• Eres capaz de lograr más cosas.
• Si tienes una opinión, debes saber defenderla. ”Porque sí" no es un argumento válido.
• No leas consejos médicos en Internet.
• Aprende a cambiar los neumáticos. Mírame cuando lo hago y aprende.
• Si a tus amigos no les gusta tu pareja, tal vez haya algo que no veas. No te enojes. Da un paso hacia atrás, observa y haz conclusiones. Si sientes que algo está mal, tienes razón, algo está mal.

• Lo último pero no menos importante: siempre puedes contarme lo que sea. Te prometo que ya lo probé todo menos entrar en una secta. Y si tengo poca experiencia en algo, te escucharé atentamente. Eres mi hija. Lo cual significa que a partir del momento en que naciste mi tarea es guiarte hasta que puedas navegar por la vida por tu cuenta. Mi amor incondicional y mi apoyo siempre estarán contigo a pesar de todo.

como encontrar la felicidad

Aunque parezca absurdo pensar que la felicidad
proviene de uno mismo, realmente es asi
la felicidad es un sentimiento o emocion
que usualmente requiere motivacion ya sea
de: éxito en ventas, casamiento feliz, ganarte la loteria
ser aceptado o aceptada por la persona que te gusta,
recibir un abrazo de alguien que amas, ser aceptada o
aceptado en el trabajo de tus sueños.
Nunca esperemos a que algo o alguien nos haga sentir feliz
mejor seamos felices con nosotros mismos y la felicidad
llegará a nosotros siempre.
 Si somos personas que siempre estamos tristes
sin contar nuestros momentos felices entonces eso somos:
personas tristes.
Dejemos que la felicidad nos persiga siendo felices con nosotros mismos!
Mientras y siempre haz las cosas que amas hacer y la felicidad se notará en tu sonrisa.

como ser mejor cada dia

Vive sin fingir: no hay mejor version como la tuya, tu mismo, tu esencia, tu forma de ser, nadie podrá nunca adoptar tus aptitudes, tu forma de ver la vida, por eso siempre sé tu mismo, por alguna razón eres como eres, si no te gusta como eres si existe algo negativo en ti, intenta cambiarlo pero de corazón cuando desees, si deseas, no para agradar a la gente, hazlo si piensas que es necesario. Pero sé tu mismo y las personas que te acepten asi es porque te quieren de verdad.

Ama sin depender: amar es lo más hermoso y es el regalo más maravilloso que tenemos y ofrecerlo se duplica pero empieza a desaparecer de nosotros mismos cuando dependemos de otras personas para sentirnos amados, por eso es mejor amar sin esperar ser amados o depender del amor de una persona o personas.

Escucha sin atacar: dicen que todos necesitamos ser escuchados y es cierto, muchas personas visitan los sicólogos solamente para ser escuchados y comprendidos. Por eso cuando alguien te platique algo no interrumpas no ataques aunque estes en desacuerdo, nadie somos perfectos y todos tenemos nuestros defectos, escucha a las personas como desees que te escuchen cuando necesites expresar algo importante.

Habla sin ofender: muchas veces de pronto en una fiesta o reunion se desata una pelea sin comprender porque, pero es posible que alguien ofendió a otra persona y desató la ira, por eso siempre es mejor ser cuidadoso uno cuando necesite decirle algo importante o necesario a otra persona o personas para evitar violencias y mantener la paz y la armonia.

Como sanar tu corazón roto

¿Acabas de terminar con tu pareja y o se ha terminado tu matrimonio por alguna razón y no sabes como reaccionar, que hacer, a donde ir, a quien ver, con quien hablar?  Muchos hemos experimentado el sentirnos "rotos" por dentro y de pronto nos sentimos desdichados, la buena noticia es que no eres el único o la única pasando por este problema y que hay solución a lo largo del camino.

Pasos para la sanación:

Acepta que vas a tener que pasar por algo de dolor(aunque no puedo decir algo porque usualmente cuando se ama demasiado es mucho el dolor). Es una verdad inevitable que si amas lo suficiente para tener el corazón roto, es que tienes que experimentar algo de sufrimiento o demasiado.
Cuando se pierde algo que te importaba, es natural e importante para sentirse triste por ello: ese sentimiento es una parte esencial del proceso de curación.
El problema con la gente con el corazón roto es que parecen estar reviviendo su miseria una y otra vez. Si no puedes romper el ciclo de recuerdos dolorosos, lo más probable es que estás evitando parar la repetición de patrones de comportamiento disfuncional. Tu dolor se ha convertido en un hábito mental. Este hábito puede, y debe, ser roto.
No se trata de menospreciar la fuerza de tus sentimientos o la importancia de los hábitos que ha acumulado durante tu relación. Sin hábito, ninguno de nosotros podría funcionar. Pero llega un momento en que el dolor se vuelve poco saludable.
Al entrar en tu habitación por la noche, encender la luz sin pensar. Si te obsesionaste con tu ex, y te sientes infeliz todo el tiempo, es probable que tu mente inconsciente es "encender" tus emociones exactamente de la misma manera.
Sin darte cuenta, que has programado a sí mismo a sentir una punzada de dolor cada vez que escuches esa canción que bailastes, o ver la silla de tu ex vacía a través de la mesa de la cocina.

Ahora que tienes que romper esas conexiones a través de los hábitos. Apaga la música que te recuerda a tu ex. Haz que tu casa se vea y se siente diferente de cuando su ser querido estaba cerca. Cambia los muebles.
Inicia una nueva actividad. Y mantente en movimiento: el ejercicio es el tratamiento más efectivo para la depresión.
El objetivo de estos cambios es romper las viejas asociaciones y darse un nuevo entorno para una nueva vida. Los cambios que realizes no tienen que ser permanentes. Incluso si es sólo usar un champú diferente y borrar el número de su ex de la memoria de tu teléfono móvil, cambiar algo. Ahora o ya.

El siguiente paso es hacer lo mismo en tu interior - transformar tus hábitos de pensamientos. En una relación, construimos una enorme variedad de estos hábitos. Cuando termina la historia de amor, estos patrones pueden seguir funcionando.
Para cambiar tus hábitos de pensamiento, es necesario entender un poco más acerca de ellos.
¿Alguna vez has sido testigo del mismo evento en otra persona, y después te enteras que su historia era completamente diferente a la tuya? Cada uno de ustedes vio el evento a través de un "marco", formado por sus creencias personales, sentimientos y hábitos internos.
Si estás encontrando difícil de manejar el devastador final de tu relación, puede que tengas que cambiar este "marco". Tendrás que replantear tu angustia. Dejar de verlo como el final de tu felicidad. Mejor conviertelo en un desafío; mirale como una oportunidad.
Al llegar a tener el corazón roto puede hacer que te sientas inútil y sin esperanza - pero eso es porque el marco que estás utilizando es demasiado estrecho. Aprender a ver tu situación con un marco diferente es una liberación maravillosa.

Mira tu relación desde el exterior:
El siguiente ejercicio te ayudará a mirar a tus circunstancias desde diferentes puntos de vista, por lo que puedes obtener conocimientos útiles.

1. Piensa en la ruptura de tu relación. ¿Cuáles son los juicios o generalizaciones que ha hecho sobre ti y tu ex?
2. Ahora piensa en alguien que admiras - un personaje de la historia o un amigo de verdad. Imagínate que estás viendo una película de esta parte de tu vida, y ponte en sus zapatos para que se siente estar en su lugar. Imagínate lo que serían sus comentarios.
3. Ahora, imagina que un observador neutral está viendo la película de tu vida. Entra en tus zapatos y ver desde allí.
4. Ten en cuenta las diferencias que se ven desde cada punto de vista. Cuáles son útiles? Cuáles te hacen sentir mejor? Utiliza estas perspectivas para ver tu relación con una nueva luz.
Las personas que superan dificultades bien rara vez ven lo que les ha ocurrido como un desastre. Lo marcan como un reto. Es una cuestión de un punto de vista. No es lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos que determina el resultado para nosotros.

Podrías caer en la trampa de quedar convencido o convencida de que tu ex es la única persona que podrías amar. Es improbable que esto sea cierto en un planeta con seis mil millones de personas.
Entonces, ¿por qué lo crees? ¿Puede ser porque estás tratando desesperadamente de evitar aceptar que la relación ha terminado? o tienes miedo de que los sentimientos negativos asociados con la angustia nunca desaparecerán?
Este miedo lo o la pone ansioso, y mantiene sus sentimiento mal durante más tiempo. La carga de tu dolor ha crecido más pesado, y se ha establecido un círculo vicioso

Cambia como veas tu pasado:

1. Responde a la siguiente pregunta. ¿Qué lado de la puerta de entrada es el bloqueo? Para responder, que haz tenido que hacer una imagen mental de la puerta. Haz hecho una visualización.
2. Ahora trata de imaginar lo que tu puerta se vería si era de color naranja brillante o tenía rayas amarillas abajo de ella. Hazla más grande. Muevela de manera que se vea más pequeña. Muevela más y abajo un poco, para que la veas abajo. Abrela. Cambiala de diferentes maneras.
3. Piense en tu ex ahora. Tan pronto como te acuerdes lo que alguien parece, estás utilizando la visualización. ¿Cuál es la expresión de su cara? Observe lo que tu ex está usando y lo que él o ella está haciendo. ¿Dónde se ve la imagen de ellos? Delante de ti, ni a la izquierda oa la derecha? Es de tamaño natural o menor? ¿Es una película o una imagen fija? Es sólida o transparente? Ahora, y cuando mantenga esa imagen en el ojo de su mente, observa los sentimientos que surgen. Anota esos sentimientos.
4. Ahora podrías recordar o imaginar de manera diferente. Puedes imaginar que eres un gran director de cine. Puedes filmar las escenas de la memoria y la imaginación en la forma que desee. Puede cambiar la acción, banda de sonido, iluminación, ángulos de cámara, el encuadre, el enfoque y la velocidad. Cambia la forma en que estás visualizando tu ex y observa cómo afecta a tus sentimientos.
5. Lleva a la mente la imagen que tenías de tu ex.
6. Observe donde aparece y lo grande que es.
7. Ahora drena el color fuera hasta que se vea como una vieja fotografía en blanco y negro.
8. Mueve la imagen más lejos hasta que es una décima parte de su tamaño original.
9. Reducela aún más, hasta llegar a un pequeño punto negro.
10. Observa cómo tus sentimientos han cambiado y compara cómo te sientes ahora a la nota que hiciste previamente.
Te darás cuenta de que algunos cambios tienen un efecto mayor que otras. Las imágenes que están más cerca, más grande, más brillante y más colorido tienen una mayor intensidad emocional que los que son más apagado, más pequeño y más lejos.
Ponte de pie frente a tus recuerdos y mira como si fuera una película que te ayuda a distanciarte de ellos.
Tambien es recomendable que visualizes el pasado que tu desees que fuera, pero en cuanto realizes esas visualizaciones, empieza a alejarte de tu pasado e imagina como deseas que sea tu presente y futuro.

7 pasos para la felicidad

Piensa menos, siente más:  
Solamente porque pensamos que asi es o porque nuestros pensamientos nos parecen guiar no quiere decir que estamos en lo correcto, los seres humanos poseemos algo que se llama intuición o una habilidad incredible para entender algo o algun concepto sin necesidad de investigarlo. "Siento una corazonada" o percibo algo que me dice que estoy en lo correcto. Sentir es siempre más importante que el pensar en algo, si sentimos que algo no esta bien aqui hay "gato encerrado" es porque algo en nosotros nos guia, nos avisa.

Frunce el ceño mrnod, sonríe más:
Si sonreimos ante algo que nos molesta o no nos parece chistoso, estaremos mejorando nuestra forma de ver las cosas desde una perspectiva más positiva y apropiada. Dice una frase por el escritor, novelista, cuentista, guionista, editor y periodista colombiano: Gabriel García Márquez: “Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa” y tenia razón porque nuestra sonrisa es muchas de las veces una expresión del alma y el alma es hermosa por lo cual nuestra sonrisa se vuelve bella si sonreimos con el alma y el corazón o mejor dicho en otras palabras: "si nos nace sonreir" y nos nacerá sonreir cuando realmente queremos hacerlo para mejorar nuestra actitud.

Habla menos, escucha más:  
Solemos decir que es dificil encontrar a alguien que nos escuche sin antes ser interrumpidos. La mayoria de las veces nos acercamos a personas que nos escuchan sin criticarnos, sin juzgarnos. Por eso cuando alguien se acerque a ti para expresarse, dejale expresarse y escucha con atención quizás algun dia necesites tu tambien que alguien te escuche sin interrumpirte para criticarte. El arte de escuchar es una forma de callar cuando el otro habla, de mantener un dialogo sin necesidad de perdir que continue, solamente escuchando al hablante podemos mejorar nuestra comunicación.

Juzga menos, Acepta más:
Cuando juzgas a los demás por sus errores y o por cosas que no estás de acuerdo o porque simplemente te molesta sus acciones, es crear en ti mismo rencor y el rencor se puede convertir en odio lo cual aleja nuestra habilidad de ser felices. Acepta a la realidad y a los demás sin juzgar tanto y verás que te sentirás mejor y feliz.


Mira menos, Haz más:
El mirar solamente como otros luchan por mejorar su vida y no hacer nada por mejorar la tuya entonces nunca comprenderás y o mejor dicho nunca descubrirás el potencial que yace en ti, nunca sabrás de lo que eres capaz de lograr poniendo acción. Mientras que la espontaneidad constante puede tener efectos negativos cuando no se ve atenuada por reflexiónes, los momentos impulsivos también pueden ser algunos de los más gratificantes y memorables. Este puede ser uno de los equilibrios más difíciles de lograr en la vida adulta joven, el de la espontaneidad y la reflexión. Si sales con tus amigos todas las noches y te niegas a hacer el trabajo, no vas a desarrollar tus habilidades al máximo o recibir calificaciones excepcionales. A pesar de ello, negarse a unirse ocasionalmente en espolón de las aventuras con sus amigos cercanos te dejará con una cabeza llena de conocimiento de los libros y sin recuerdos preciosos. Debemos ser más cuidadosos en la forma en que gastamos nuestro tiempo; hay que recordar que vivir nuestras propias historias, en lugar de simplemente leer sobre cada uno de los demás. No puedo decir que no he tenido algunos errores desde que empecé a pensar menos y hacer más. Algunos de los momentos más aterradores de mi vida han ocurrido en estos últimos dos años, los que podrían haberse evitado mediante una dosis extra de precaución o una cucharada de la intuición. Aún así, los riesgos que he tomado me han hecho en alguien que nunca podría haber esperado a ser. Alguien que habla con valentía cuando algo vale la pena decir, alguien que pueda apreciar los detalles en lugar de fijarse en ellos. No dejes que tu mente se separe de una vida bien vivida. Sé exigente, vive con valentía, y aprende profundamente. Voy a intentar mi mejor esfuerzo para hacer lo mismo.

Quéjate menos, Aprecia más:
Cuando nos quejamos constantemente de lo malo que es algo o porque no estamos de acuerdo olvidamos apreciar el lado bueno de las cosas y alejamos nuestra oportunidad de mantenernos felices con las cosas como sean que lleguen. Apreciando lo mejor de algo o alguien o de algun lugar etc generamos valor. Nos mantenemos con una actitud de agradecimiento por el aprecio que le tenemos a algo y al generar valor generamos alegria.


Teme menos, Ama más: 
El miedo a amar usualmente proviene desde nuestras experiencias o las experiencias de otras personas que recolectamos al pasar del tiempo, tenemos miedo de amar porque pensamos que nunca seremos amados igual o porque dudamos del amor de las personas, olvidando asi que todos fuimos hechos con amor y el amor es lo que nos llena a todo ser humano, aunque no todos amamos igual ni con la misma intensidad que otros cuando no encontramos nuestra "media naranja" o el verdadero amor. Cuando amamos sin temor nos sentiremos felices porque siempre sin importar que nos amen o no igual, nos sentimos libres de amar y al ser asi el amor siempre estará presente en nuestras vidas de una forma u otra. Imaginate creando odio y peleas entonces generas lo mismo: odios y peleas pero si amas sin condiciones generarás amor.

el poder de nuestras acciones

¿Pueden sus acciones afectan a los demás?

Marcos estaba caminando a casa desde la escuela un día cuando notó que el chico delante de él había tropezado y se dejó caer todos los libros que llevaba, junto con dos suéteres, un bate de béisbol, un guante y una pequeña grabadora.

Marcos se arrodilló y ayudó al niño a recoger los artículos dispersos. Ya que iban de la misma manera, le ayudó a llevar parte de la carga.

Mientras caminaban, Mark descubrió el nombre del niño era Bill, que se enamoró de los videojuegos, el béisbol y la historia, y que estaba teniendo muchos problemas con sus otros temas, y que acababa de romper con su novia.

Llegaron a la casa de Bill primero y Mark fue invitado para un refresco o gaseosa y para ver un poco de televisión. La tarde transcurrió agradablemente con un poco de risa y una pequeña conversación compartida, a continuación, Marcos fue a su casa.

Ellos siguieron viendose con frecuencia en la escuela, almorzaron juntos una vez o dos veces, luego ambos se graduaron de la escuela secundaria. Terminaron en el mismo instituto donde tuvieron breves contactos a través de los años.

Finalmente, el último año tan esperado llegó y tres semanas antes de la graduación, Bill pidió a Marcos si podian hablar.

Bill le recordó los años día atrás, cuando se habían conocido. "¿Se ha preguntado por qué llevaba tantas cosas en casa ese día?" preguntó Bill.

"Usted ve, limpié mi armario porque no quería dejar un desastre para cualquier otra persona. Yo había guardado algunas de las pastillas para dormir de mi madre y me iba a casa para suicidarse. Pero después de pasar algún tiempo juntos hablando y la risa, me di cuenta de que si yo me hubiera matado a mí mismo, me habría perdido ese tiempo y tantos otros que podrían seguir. así que ya ves, Marcos, cuando se recogieron los libros de ese día, que hiciste mucho más, me salvaste

Que la vida te sonría...

que todo lo más hermoso
y lo más hermoso de tus sueños se hagan realidad
que sonrisas de amor y felicidad te acompañen siempre
que cada mañana tengas una razón para sonreir
a ti que estas leyendo
te deseo que la vida te regale
la felicidad al lado de quien amas
la paz en noches despiertas
y la fortaleza necesaria
para seguir luchando
que siempre encuentres en tu camino
motivos para ser feliz... muy feliz...

Que se necesita para ser feliz

1- Es necesario tomar pequeñas oportunidades todos los días. - Es la mejor manera de hacer frente a cualquier problema, aplastar todos los miedos y superar los grandes desafíos de la vida. Y se obtiene casi igual número de oportunidades en la vida que usted está dispuesto a tomar. Así que nunca deje que su miedo decida su futuro. Tome pequeñas oportunidades todos los días, un paso a la vez. Algunas funcionarán y otras no. Pero buenas opciones o malas, si nunca toma estas posibilidades, alguien va a construir su vida por usted. Y posiblemente usted no quiere eso.


2. Tienes que preocuparte menos por lo que los demás piensen de ti.
  Una vida hermosa es pasar tu tiempo con pasión, ser feliz con quien eres por dentro, y no preocuparte por las pequeñas críticas de los demás. Si quieres alcanzar la grandeza, deja de pedir la aprobación de los demás. No necesitas la aprobación de nadie para ser feliz, ni para seguir tu corazón.

3. Tienes que ignorar lo que los demás están haciendo y logrando.
   La vida se trata de romper tus propios límites y superarte a ti mismo para vivir TU mejor vida. No estás compitiendo con nadie más; planifica superar tu pasado, no a otras personas.

4. Tienes que invertir en ti mismo, incluso cuando nadie más lo haga.
La verdad sea dicha, sólo habrá unas pocas personas en este mundo que se quedarán 100% contigo, y tú deberías ser una de ellas. Da prioridad a tus propias necesidades en tu lista de tareas. Invierte en tu educación, salud y felicidad todos los días. Crear una vida que se sienta bien por dentro, no una que sólo se vea bien por fuera para los demás.

5. Tienes que predicar con el ejemplo.
No le pidas a los demás o al universo que guíen tus pasos, si no estás dispuesto a mover tus pies. Si realmente lo quieres, ¡Pruébalo! La felicidad vendrá a ti, cuando salga de ti. El éxito será tuyo cuando tomes la responsabilidad de hacer de tus metas tu máxima prioridad.

6. Tienes que poner tu corazón en tu trabajo.
El amor es un verbo. Úsalo. Pon tu corazón en metas que te muevan. Trabaja duro. Al final, el amor es lo que te hace sonreír cuando estás cansado y luchando.

7. Tienes que obtener resultados, incluso cuando poner excusas sea lo más fácil.
NO hay atajos. NO hay soluciones rápidas. NO tienes que culpar a los demás. NO más “lo haré mañanas.” NO MÁS EXCUSAS! Sólo empieza. Deja de hablar y empieza a hacer! La pereza puede parecer atractiva, pero el trabajo conduce a la felicidad.

8. Tienes que cometer errores y verte como un tonto de vez en cuando.
Muy seguido, las personas exitosas que se ven más felices son las que más cosas han superado. A veces tienes que perder algo precioso para poder ganar algo invaluable. Nunca te arrepientas de tus errores y fracasos del pasado, porque te han dado fuerza. El que cae y se levanta es mucho más fuerte que el que nunca ha caído.

9. Tienes que olvidar los problemas del pasado.
La historia de tu vida tiene muchos capítulos. Un mal capítulo no significa que sea el final. Así que deja de re-leer el capítulo malo ya, y da vuelta la página. Acepta lo que es, deja de lado lo que fue, y ten fe en lo que podría ser. Recuerda, la vida no tiene que ser perfecta (ni de cerca) para ser maravillosa al final.

10. Tienes que abstenerte de sentir lástima por ti mismo.
Para aquellos que tienen problemas, entiendo lo difícil que es este momento. Sólo quiero hacerles saber que las cosas van a mejorar, lo prometo.
Sigue empujando hacia adelante. Sé que sientes como si a nadie le importara, pero te equivocas. A la gente le importa. A mí me importa, de lo contrario no estaría escribiendo esto.
No estás solo. Podemos estar a kilómetros de distancia, pero todos estamos pasando por problemas similares. Date cuenta de que la autocompasión es inútil. La vida no se trata de sentir lástima por ti mismo. Se trata de perdonar, aceptar y buscar lo que te haga más fuerte y mejor a largo plazo.

11. Tienes que endurecerte.
Las personas más fuertes, más felices y más exitosas no son las que siempre ganan, sino las que no se rinden cuando pierden. Caen para adelante.
Así que mantén la calma cuando todo parezca ir mal. Puede que te sientas débil, pero tu espíritu es fuerte. Cuando las cosas se pongan duras, debes hacerte más duro. No ores por una vida más fácil; ora por tener la fuerza para soportar una dura, que te conduzca al éxito y la felicidad a largo plazo.

12. Tienes que luchar duro por lo que crees.
Gran fortaleza viene de superar lo que los demás creen que es imposible. Y a veces tienes que perder una batalla para ganar la guerra. Así que si crees firmemente en algo, lucha por ello. Con el tiempo las cosas caerán en su lugar… tal vez no hoy, pero con el tiempo lo hará… tal vez no exactamente como lo planeaste, sino como estaba destinado a ser.

13. Tienes que ser paciente.
No te apresures. Practica la paciencia. Mantén una buena actitud mientras trabajas duro por lo que crees. Cuando sea el momento adecuado, sucederá.

14. Tienes que tomar el control de tus pensamientos antes de que estos tomen control sobre ti.
A menudo es nuestro propio pensamiento lo que nos lastima. Date cuenta de esto. No puedes resolver tus problemas con la misma forma de pensar que usaste para crearlos. No tienes que encarcelarte a ti mismo. No pienses fuera de la caja. Piensa como si no hubiera ninguna caja.

15. Tienes que ser positivo.
La felicidad está en el corazón y la mente, no en circunstancias aleatorias. Hermosas cosas pasan cuando te distancias del pensamiento negativo. Sé positivo y sonríe ahora mismo, no porque todo esté bien, sino porque puedes ver el lado bueno de todo. Sonreír no siempre significa que estás feliz; a veces simplemente significa que eres fuerte. Y además, sonreír te ayudará a sentirte mejor.

16. Tienes que pasar más tiempo con las personas adecuadas.
Y si sabes que las personas que te rodean no con las adecuadas, tienes que cambiar a las personas que te rodean. No es fácil, pero vale la pena. No esperes ver cambios positivos en tu vida si te rodeas de gente negativa. No les des todo tu tiempo a personas que sólo merezcan una pequeña parte de tu tiempo en tu vida. Conoce tu valor y lo que tienes para ofrecer, y nunca te conformes con relaciones que te tiren para abajo.

17. Tienes que defenderte.
Algunas personas harán lo que sea por su propio beneficio personal a expensas de los demás, no los dejes. No aceptes ese comportamiento. No dejes que la gente te pase por encima.
La mayoría de estas personas saben que están haciendo las cosas mal y dan un paso atrás, y piden disculpas rápidamente cuando alguien los enfrenta. En la mayoría de los entornos sociales la gente tiende a guardar silencio hasta que una persona habla, así que HABLA.

18. Tienes que perdonar a todos los que se han equivocado contigo.
La bondad no debe ser confundida con debilidad, tampoco el perdón con aceptación. Se trata de saber que el resentimiento no está en el camino de la felicidad. Recuerda, no perdonas a las personas porque seas débil. Los perdonas porque eres lo suficientemente fuerte como para saber que la gente comete errores.

19. Tienes que extender la mano y ayudar a la gente.
Lo más parecido a ser cuidado, es cuidar a otros. Todos estamos juntos en esto y debemos tratarnos los unos a otros como tal. Tus creencias por si solas no te hacen una mejor persona, tu comportamiento sí. Usa tu voz para la bondad, tus oídos para la compasión, y tus manos para la caridad, siempre. No necesitas una razón para ayudar a alguien más.

20. Tienes que estar lo suficientemente en el presente como para disfrutar de tu viaje.
Encuentra tu equilibrio entre la planificación y tu presencia. Cuando la vida es buena, disfrútala. No busques algo mejor cada segundo. La felicidad nunca les llega a los que no aprecian lo que tienen.
Debe estar dispuesto a aflojar tu control sobre la vida que has planeado, para poder disfrutar de la vida que te está esperando en este momento. Puede que no sea todo lo que deseas para tu futuro, pero es todo lo que necesitas en este momento.

Fuente original:  marcandangel.com

Eres una mujer completa!

 

Este es un hermoso mensaje dedicado a todas las mujeres, esperemos llegue a muchisimos corazones!

Deja que tu luz brille

Todos nacimos para brillar
NO está solamente en algunos de nosotros
está en todo el mundo.
Y al permitir que nuestra propia luz brille
inconscientemente permitimos
que otros hagan lo mismo
al ser liberados de nuestros propios temores.

Dejar o permitir cualesquiera que sea la palabra correcta
tu luz son tus talentos, lo mejor de ti cuando superas tus temores
cuando solamente mantienes en tus pensamientos tu pasion
lo que deseas conquistar, el sueño, la meta, tu destino.
Dicen que la luna está más lejos y la podemos mirar
la podemos contemplar cada noche.
Entonces tus sueños los puedes contemplar cada vez
que cierres tus ojos y te imagines triunfando
no querra decir esto que te estes volviendo loco
sino que puedes visualizar tus sueños
antes de conquistarlos.

Aunque lo que se avecine en nuestro camino
no esté a la altura de nuestras expectativas
a lo largo del camino el éxito eventualmente
lo alcanzaremos mediante nuestra fe
en que podemos lograr lo que deseamos.

Como encontrar el verdadero amor

El verdadero amor no se encuentra en forma
de mujer sexy o hombre guapo, el verdadero amor
se encuentra con el tiempo en su forma de ser de tratar
a una persona. Como lo dice la imagen de arriba: una
persona que verdaderamente te ame no le va a importar tus defectos
ni tampoco tus debilidades, inclusive amará tus defectos porque todo
lo que tu representes o lo que sea parte de ti será parte de su alegria
asi sea un defecto o disgusto.
Cuando los seres humanos amamos de verdad no buscamos la figura de una mujer
o una mujer busque la figura de un hombre, sino su compañia y lo que sentimos
por esa persona juega un papel demasiado importante en la relación.

Si nos casamos o tenemos a una novia por capricho solamente y no por amor de verdad
ella eventualmente lo notará, lo sabrá y sentirá ese desamor.

Existen mujeres hermosas fisicamente y hombres muy bien parecidos, pero
donde esta el amor verdadero?
Porque fracasan matrimonios que aparentemente se casaron felizmente?
Quizás hubo una atracción fisica y sexual pero nunca hubo amor de verdad.
Es la triste realidad en la mayoria de los casos, nunca es necesario contratar
detectives para ver si mi esposa o esposo me engaña cuando existe el amor verdadero
y es mutuo.
Porque el amor perfecto si existe es el amor que 2 personas sienten de verdad
es el amor mutuo! cuando el sentimiento es mutuo cuando en nuestro corazón
sentimos ese verdadero amor que nos acerca aun asi sea en la distancia.

Hace poco vi un programa donde se le preguntaba a algunas personas
sobre el amor de su vida y la mayoria estaban con otra persona es decir
casadas o casados con alguien que no era o es el amor de su vida.
Y les trajeron de alguna manera a esas personas que realmente son el amor
de su vida y se emocionaron hasta las lágrimas. Que pasó aqui?
Estaria mal si dijera que tengo la respuesta pero el amor verdadero
muchas veces lo ignoramos cuando lo encontramos porque nos atrae otra persona
fisicamente, tambien por orgullo y que pasa despues? terminamos con la persona equivocada
y sufrimos en silencio.

Como conquistar el amor de verdad o amor verdadero

No hay manera o no se han escrito libros especificos o que tengan una respueta
genuina en el caso, pero si existe el sentido común por si solo, el amor lo conquista todo
es decir el amor vedadero conquista todo y nosotros no conquistamos a el amor, el amor verdadero
nos conquista a nosotros.

Pienso que el amor verdadero no se encuentra deseando solamente encontrarlo, tambien necesitamos
salirnos a fiestas, cumpleaños etc. Me platicó un amigo que en una ocasión lo invitaron a un grupo de danza para
aprender a bailar cierta música, aunque el odia bailar asistió para solamente ayudarles a completar el grupo, alli conoció sin querer a el amor de su vida. Historias como estas se repiten que cuando menos lo esperamos encontramos
lo que se llama "nuestra media naranja" esta alli afuera esperandonos en algun lado.

¿Será que el verdadero amor conquista todo?; esa es una pregunta creo que está siendo muy debatida en la mente de muchos, especialmente aquellos que tuvieron ruptura y que están en busca de respuestas para curar su dolor. Si alguna vez haz leído un cuento como "Cenicienta", "La bella y la bestia 'o' Blancanieves ', entonces la respuesta es un rotundo sí. En cada uno de los cuentos de hadas alguien o algo está de pie en medio de la heroína y su príncipe, pero al final el beso del verdadero amor salva el día y la pareja entusiasta viven felices para siempre.

Ahora, en realidad, ¿con qué frecuencia ocurre esto, no lo sé, simplemente porque es difícil de cuantificar o calificar algo como el amor. Parece que siempre estamos debatiendo el amor y las relaciones cuando en honor a la verdad yo no piensa que es algo que puede ser objeto de debate. Hay un millón de libros publicados acerca de las relaciones, cómo sobrevivir a una relación, cómo tener una gran relación, cómo amar, cómo ser respetado, pero estos libros realmente ayudan?

el te de la autoestima

No es que ser egoista uno mejora su autoestima, es solamente una forma de apreciarnos nosotros mismos
para asi saber apreciar a los demás. Si no te valoras, quieres, respetas etc. tu mismo nunca podrás hacer lo mismo para los demás.

La autoestima es inútil si se basa en una versión anterior de que la que ya no existe. Solía ​​ser bueno en muchas cosas que ya no soy bueno en. Me destaqué en matemáticas, mientras que en la escuela secundaria, pero no podía hacer un problema de cálculo de hoy para salvar mi vida. Yo solía pensar que era muy inteligente, hasta que aprendí lo poco que sabía. Podría jugar trombón bastante bien en un punto, pero ya no.

Pero todo eso está bien. He ajustado mis propias creencias acerca de mi mismo y mis puntos fuertes a medida que avanzo. Me he convertido en un mejor escritor, y aprendí más sobre el negocio de lo que yo he conocido antes. No me siento alrededor y digo: "Caray, me gustaría poder jugar trombón como solía hacerlo!" (Y si me importaba lo suficiente como para que realmente eso, me gustaría ir y tomar algunas lecciones para conseguir buenos en eso de nuevo. ) En cambio, evalúo basado en lo que está pasando en mi vida en este momento, no alguna versión pasado distante de mí.

Mantenga el ajuste de su imagen de sí mismo y la autoestima para que coincida con sus habilidades y destrezas actuales, no los de su pasado.

Nada puede dañar nuestra autoestima más quecomparaciones injustas. Joe tiene 3.000 amigos en Facebook, mientras que sólo tengo 300. María me puede superar más rápido en el campo cuando jugamos pelota. Elizabeth tiene una casa más grande y un mejor coche que yo. Usted puede ver cómo esto podría afectar nuestros sentimientos acerca de nosotros mismos, más nos hacemos este tipo de cosas.

Sé que es duro, pero tienes que dejar de compararse con los demás. La única persona que debería estar compitiendo contra USTED es usted mismo. Estas comparaciones son injustas porque no sabe tanto como usted piensa usted acerca de la vida de estas otras personas, o lo que realmente significa ser ellos. ¿Crees que es mejor, pero puede ser 100 veces peor que te puedas imaginar.

tu puedes!

Desarrolla y cultive la fé en TI MISMO O EN TI MISMA, acrecienta tu fé interna, ERES MEJOR y mucho más capaz de lo que PIENSAS O IMAGINAS Indudablemente TU sabes más y puedes hacer mas de lo que los demás piensan. Demuéstrate a sí mismo o asi misma que SÍ puedes, esfuerzate sólo un poco más, saca a relucir esas grandes capacidades que sabes que posees. Asombra a los demás, MEJORA TU VIDA, sabes que puedes si te lo propones verdaderamente, ¡SOLAMENTE HAZLO!

La fuerza más poderosa del universo

El amor VERDADERO es la fuerza más poderosa del universo. Ninguna distancia con miles de kilómetros logrará alejar el amor en los corazones. Ningún abismo es tan ancho que no haya amor capaz de saltarlo. Ningún odio es tan frío que no haya amor capaz de derretirlo. Ninguna codicia está tan arraigada que no haya amor capaz de disolverla y ninguna ignorancia es tan oscura que no haya amor capaz de iluminarla. No somos impotentes porque tenemos el poder de escoger, el poder de amar y el poder de pensar.

El amor construye puentes de cariño hacia personas que nunca se han conocido, es decir aprenderán a quererse con el tiempo mientras se conocen y cuando surgan tempestades se apoyarán unos a otros a pesar de si existen diferencias. Se ha sabido de vecinos que se levantan unos contra otros pero el amor de hermanos aparece cuando las tempestades los atacan.

Se ha sabido que el verdadero amor se mantiene fuerte mientras el odio se consume solo.
                                                   

El regalo de la felicidad

 

La felicidad siempre es esquiva asi lo pensamos y lo hemos pensado desde tiempos remotos, la felicidad pensamos que no la merecemos que debemos ganarnosla, en fin hay algunas interpretaciones que a traves del tiempo se ha "marcado" en nuestros pensamientos, sin embargo la felicidad es realmente real en nuestras vidas, empezando por sentirnos felices de amanecer vivos cade mañana, en una palabras la felicidad la sentimos si queremos y no precisamente porque estemos locos es decir que la felicidad vive en nosotros si realmente asi lo sentimos al contar con las buenas que nos pasan o nos han pasado e ignorar las malas. Sea feliz con lo que ya tiene no con lo que todavia no llega, sientase feliz a traves de momentos y dias de calma, de tranquilidad o donde nuestros sueños se hagan realidad. Ser feliz es un regalo que nosotros nos obsequiamos al decidir que nada nos impedirá sonreir y creer en dias mejores!

sonrie

Sonríe a la vida y la vida te sonreirá!, tu mejor sonrisa guardala para cada dia  porque lo mejor del dia te sonreirá a traves de otras personas que tambien compartirán su mejor sonrisa contigo, aún si alguien no te regresa la sonrisa, continua sonriendo ya que la sonrisa tiene sus beneficios positivos hasta en la salud. A veces una sonrisa puede alegrarle el dia a alguien que está estresado o estresada. Ya habrá el motivo para sonreir, solamente sonrie, el impacto que puede tener una sonrisa en otras personas puede ser hermoso, asi que no dejes de sonreir!

como conquistar la felicidad del presente

 

Si el presente lo atamos a malos momentos del pasado con nuestros pensamientos entonces probablemente

nunca lograremos la felicidad deseada, mejor es recordar buenos momentos, momentos felices que de pronto aparecieron de la nada en un dia gris sin sol de pronto una luz de felicidad ilumina nuestro dia, esos son los momentos que valen la pena recordar y vivir la magia del pasado mientras eliminamos de nuestros pensamientos lo que no nos hace bien recordar para continuar adelante en el presente y mejorar poco a poco para tener un mejor futuro. 

 Ser agradecido por las bendiciones recibidas, mantener el enfoque en el presente no en el pasado para que no te distraiga de lo que te ofrece el presente. Liberate poco a poco del tiempo del pasado que no te ayudó a ser feliz y vive el presente, vivelo con passion, con entusiasmo, con la perspectiva constante de que estas aqui para aprender los errores del pasado.

Te deseo un feliz empiezo de semana

SONREIR: para "sembrar armonia alrededor" y cerca de ti, sonreir alegra a las personas que existen en tu vida y sonreir es bueno para la salud.

FLUIR: deja que fluya lo que venga, recuerda que todo es un aprendizaje y para mejorar en las areas mas importantes de tu vida.

DECIDIR:  todos los dias decidimos y durante el dia, tenemos que tomar decisiones pequeñas o grandes, importante o no tan importantes pero en cada decisión nos hacemos mas fuertes y aprendemos de los resultados de nuestras decisiones;

HAZ QUE SUCEDA! tu puedes! lo sé! vas a ganar y si no vas a ser mejor pero haz que suceda!
te deseo un feliz empiezo de semana!

La mejor medicina

Cuando estan las personas enfermas en el hospital o estamos porque eventualmente o en el pasado a todos nos ha tocado estar en el hospital o a la mayoria. Si los enfermos son visitados por amistades y familia, esa siempre será la mejor medicina aparte la ya aplicada por los doctores la medicina de un abrazo, una visita, un "como estás" "como sigues" es como decir me importa como estás, siempre es tambien muy efectiva para alguien enfermo o enferma, escuche decir que las mascotas los gatos y los perros sirven como terapia para los enfermos con ciertas enfermedades o cualquier otra enfermedad, pero es porque los perros y gatos mayormente irradian dulzura y lealtad. Cuando nuestras virtudes salen a flote o realizamos acciones bonitas hacia nuestros semejantes entonces irradias algo tan hermoso que se convierte en medicina para el alma de quienes te rodean o se acercan a ti.

Porque el ser amable es importante en toda situación:
 
Aunque ser amable muchas veces no es fácil es necesario, asi es muchas veces estamos pasando por situaciones complicadas y de pronto no tenemos humor de ser amables debido a que tenemos completa atención en el problema que ocupa nuestra mente y corazón, pero si vale la pena intentar ser amable ya que los problemas surgen pero no quiera decir que se queden porque cada problema ya viene solucionado de alguna forma, es nuestro trabajo saber como se va a solucionar para asi aprender y ganar experiencia. Una vez iba de prisa y de pronto encontré a un hombre saludandome y de la prisa que tenia no tenia humor de saludar a nadie pero lo intenté y despues descubrí que ese hombre que me saludó era el abuelo de mi nueva novia. Despues su trato conmigo fue muy amable y de mi parte tambien, ser amable no es cuestión de perder el tiempo porque el ser amables nos proporciona paz interior y armonia con los demás.

Una forma muy efectiva para triunfar en la vida

Quizás existan muchas formas para triunfar o algunas muy efectivas pero es por eso que esas algunas y todas deben ir de la mano, al menos para empezar, pero la más importante es creer que puedes lograr algo, si alguien te dice no puedes y tu crees lo que ese alguien dice, entonces estás perdiendo la confianza en ti mismo es decir el que no creas que tu puedes salir adelante, SI puedes ser independiente luchando todos los dias solamente necesitas creer todos los dias que puedes!

Porque creer en tí mismo es muy importante

Quizás y con mucha razón es el paso más importante para triunfar en cualquier area en tu vida o en las areas más importantes de tu vida. Si por ejemplo no crees que puedes caminar entonces eventualmente tus piernas dejarán de moverse porque es lo que tu crees y tu cerebro esta enviando el mensaje a los movimientos de tus piernas que no puedes moverlas. Creer en ti mismo es importante porque es el fundamento principal al empezar algo, ya sea un negocio, un estudio, una carrera, una relación amorosa.  Asi que no es cuestión de suerte creer en ti, solamente tienes que creer en ti que puedes hacer algo aunque no salgas victorioso pero lo importante es que lo hiciste y al hacerlo estarás fortaleciendo tu actitud y tus dones como ser humano.