Cuando la gente piensa ¿y tú cómo superaste la lucha contra el suicidio? ¿O cómo superaste la reconstrucción de tu vida después de tus enfrentamientos en la vida?" O cualquiera que sea el caso, es que todas estas situaciones me han hecho más fuerte al final para lidiar con lo que estoy enfrentando hoy en mi vida.
Tengo tres pasos en los que pensar cuando se enfrenta a problemas en su vida y cómo puede ayudar a ser más resistente.
Número uno. Decidir. Decida cómo abordará esa situación y la actitud que le brinda a ese problema. Así que el primer paso es simplemente decidir: "Voy a lidiar con esto. Voy a lidiar con eso ahora. Sé que va a ser difícil, pero me voy a quedar aquí, voy a quedarme aquí y encontrar una solución hoy lo más rápido que pueda, porque sé que si dejo este problema va a continuar ". Y se volverá más grande en tu mente, se acumulará en tu mente. Y luego, mientras más tiempo haga y cuanto más hagas eso, más parecerá insuperable o algo con lo que no quieras lidiar, crecerá. Entonces, mientras más rápido puedas decidir y elegir la actitud para enfrentarlo, más rápido podrás resolver ese problema, ¿de acuerdo?
Decide cómo abordarás esa situación y la actitud que le brindarás a ese problema.
El número dos es, decidir cuál es el siguiente mejor paso? Puede que aún no sepas cuál es esa solución a largo plazo, pero decide exactamente en este momento, ¿cuál es esa solución con la que puedo lidiar hoy, ahora mismo? La próxima mejor decisión que me ayudará a llegar a la siguiente mejor decisión. No pienses en resolver todo el problema de una vez. Pero, ¿qué puedo hacer ahora mismo para avanzar en esa nueva dirección a la que quiero llegar?
