Lo que nos ayuda a sentirnos mejor

Muchas veces cuando estamos pasando por momentos difíciles de pronto no sabemos que nos calma o que nos fortalece para sentirnos mejor, es de pronto complicado pero antes de cualquier cosa que nos sugieran el abrazo de una persona amada o de amistades que queremos seria nuestra sanación de emergencia, cuando mi hermana perdió a su hijo y fui al funeral, ella se sintió mejor y muy agradecida, se sintió apoyada por los abrazos así que quizás o lo más seguro que un abrazo es quizás lo primero y o todo lo más importante que necesitamos los seres humanos ya que un abrazo es un poquito de amor expresado y porque estamos hechos con amor, y el amor es parte de nuestra esencia, así que cuando alguien necesite un poco de amor, un abrazo sería lo primero.

¿porque un abrazo?

Un abrazo es intercambio de emociones y de apoyo, todo ser humano necesitamos un abrazo de vez en cuando o cuando es necesario, lo más importante antes y después de hablar siempre será un abrazo.

¿Cuando necesitamos un abrazo?

Cada vez que sea necesario, y un abrazo todos días si es posible eso mejor. Según estudios el abrazar libera oxitocina (la "hormona del vínculo") y reduce el cortisol (la hormona del estrés), lo que disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca. 

Eso explica cuando recibimos un abrazo de una ser querido, una vez recibí un abrazo de una mujer que no había visto en mucho tiempo y me sentí especial e importante, abrazar a alguien que no has visto en mucho tiempo o aún en corto tiempo es algo que no solamente le hace sentir importante a la persona que abrazas sino a ti también te hace sentir mejor sintiendo un poco de alivio por tus problemas por los que atraviesas.

Realmente un abrazo es una acción muy positiva en nuestras vidas por eso la excusa para abrazar al ver a un ser querido nos acerca y nos mantiene en unidad con las personas que amamos.

El perdón en un abrazo 

Que hermoso momento es cuando alguien le pide perdón a otra persona y con gusto le perdona, callado con un abrazo 🤗