Se debe de lidiar con todo sufrimiento antes de seguir adelante, nada debe guardarse en silencio, porque tanto los sentimientos negativos los positivos se expanden y crean eventualmente efermedades fisicas. Todo debe expresarse nada debe guardarse, al expresarnos es un paso para la sanación.
Algunos efectos del sentimiento negativo
Queja constante. Nada es satisfactorio o suficiente. Quejándose todo el tiempo te deja insatisfecho e irritable. También te deja solo, nadie quiere estar cerca de personas que siempre se quejan.
Una actitud autodestructiva. Si usted tiene una actitud autodestructiva al aislarse de las acciones que conduzcan al éxito y la alegría. Pensamientos como "Soy demasiado feo" te llevan a ser un alhelí introvertido, esa no es la manera de conseguir una cita, o incluso un baile.
Diálogo interno negativo. Si tu te dices que vas a fracasar, no importa el talento que realmente tengas, vas a fracasar, aun a través de renunciar en algo demasiado pronto. También te sientes mal acerca de ti, y no hay nada agradable en eso.
La mentalidad de víctima. No, no hay nada que puede hacer para mejorar su situación, ya que todos tus problemas los culpas a otras personas - quienes, por razones misteriosas, desean que te enfermes.
El estrés. Demasiado estrés tiene todo tipo de efectos negativos para la salud, tanto físicos como psicológicos.
¿Cómo superar sentimientos negativos?
Cada vez que te encuentres pensando un pensamiento negativo, di a ti mismo/a "gracias por compartir" y piensa algo positivo.
Darse cuenta de que sólo se lastima con pensamientos negativos.
Leer frases positivas como las siguientes:
Yo puedo, la vida es buena conmigo, me estoy superando, puedo superar cualquier obstáculo, pienso positivo, etc.
Tambien es dependiendo de la situación, tu te puedes crear afirmaciones positivas que creas que te ayuden directamente.
Si piensas negativamente acerca de alguien, trata de pensar en cosas positivas esa persona. Simplemente haga una lista de las buenas cualidades de el o ella.
Ir para paseos por la naturaleza. Llena tus pulmones de aire fresco. Mira a tu alrededor y ver, sentir y oler toda la belleza natural del mundo. Sienta tus músculos trabajar.
Acepta tal como eres. Cambia las cosas que se pueden cambiar y siempre luchar por la superación personal, pero no se te ocurra intentar ser alguien que no eres.
Lee el mensaje positivo del dia en mensajespositivos.net por ejemplo. El pensamiento positivo. programa te lleva más allá del pensamiento positivo. Esto te ayudará a sentirte mejor y ser positivo/a y tu mundo cambiará tambien para mejor.
Recuerda, si estas estás atrapado/a en el pensamiento negativo que generalmente crea sentimientos negativos, hay que volver a programar tu mente para tener un flujo positivo de conciencia. Esto tomará un poco de trabajo, y hay que darle tiempo. Piensa positivamente acerca de aprender a pensar de manera positiva.
me parece muy provechoso todo tema relacionado con la mente , y como curar tanto mal,pero como podemos pensar en positivo si has pasado por algo super fuerte y dificil de creer ,yo estoy tratando de salir adelante gracias a ustedes y sobre todo con mi FE PUESTA EN DIOS .la maldad creada por personas a nivel energético , por decirlo suave ....es muy fuerte y obvio que la supuesta magia negra , ESTA EL DEMONIO ,me inyectan pensam. negativos y han fallecido personas y yo he colaborado en ello , porké nadie me cree, no tomo medicsmentos nada , la envidia es la madre de todos los males , estas personas manejan a otras personas y esas personas no se dan cuenta ,pues actúan como si estuvieran dormidos .-Felipe C .su muerte estuvo programada ,yo me sentí un tanto culpable pues mi mano tapó la pantalla y pensam,muy feos salieron de mis labios ,y ese mismo día sucedió todo , cosa igual me sucedió con el general de carabineros fallecido en Nicaragua , YO SOY MUJER DE BIEN Y ESTO ME TIENE MAL ,CREO ESTAR EN UNA PELICULA DE TERROR ? TENGO MUCHA INTUICIÓN Y SÉ QUE HAY MUCHAS OTRAS PERSONAS INVOLUCRADAS EN ESTO , TODO COMENZÓ CUANDO CAMBIÉ DE SECTOR , PERSONAS ME DIJERON : SRA, SE FUE A VIVIR AL LADO DE BRUJOS , ME REÍ, PERO CON USTEDES Y OTRAS PERSONAS ME AYUDAN CON SUS ESCRITOS , ESTOY COMO ARMANDO UN ROMPE CABEZA , DIOS ES MI GRAN FORTALEZA .- ESTO LO ESCRIBO ESCUCHANDO RADIO CRISTIANA LO KE ANTES NO HACÍA , ASI BAÑO EL HOGAR CON PALABRAS HERMOSAS .-
ResponderBorrarlos sentimientos negativos suelen atraparnos cuando los dejamos que lo hagan, es mucho mejor concentrarnos en pensamientos positivos, aun si tienes problemas como el que menciona la mujer del comentario anterior, concentrate en lo positivo y en Dios y tu vida empezara a cambiar
ResponderBorrarGracias, excelente estar y pensar siempre positivo. jamas negativo
ResponderBorrarme encanto el mensaje, hay una buena enseñanza gracias por compartirlo, bendiciones.Elida Barria
ResponderBorrarGracias por este bonito mensaje, a mi me ayudan mucho, y así puedo aprender a manejar mis pensamientos.
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