viernes, 20 de agosto de 2021

Nunca renuncies a lo que eres

 


Nunca renuncies a lo que eres, no dejes ir esa esencia que te hace único, única.. quizá no seamos perfectos pero cada ser humano tiene una buena conexión con la naturaleza que nos fortifica, emprende el camino hacia tu yo que te espera con los brazos abiertos, no permitas más obstaculos entre lo que es importante para ti y lo que no trae nada bueno a tu vida. No es que seas egoista, es que sin no cambias tu, lo que está a tu alrededor tampoco lo hará, mantente en el sendero del positivismo para alcanzar un  nivel más alto y congruente, la mejoria de tus relaciones y lo que te mejora como persona empieza dentro de tí, lo que realmente desees hacer desde tu corazón es lo que impactará tu vida, en cada cambio y cada decisión hecha por tí afecta tu vida grandemente, decide lo que realmente mejorará tus circunstancias y aunque no sea fácil lucha por lo que tu eres y quieres. Siempre cree en tí en tu fortaleza y a lo largo del camino podrás ser más fuerte y el camino se volverá más fácil de aventurarse hacia tus metas. La satisfacción que sentirás al mantener tu fortaleza firme ante cualquier situación que enfrentes no tiene precio.

miércoles, 18 de agosto de 2021

Perdonate!

Una de soluciones para ser feliz es el autoperdon necesitamos perdonarnos nosotros mismos sobre nuestros errores pasados o de las oportunidades que perdimos por nuestras malas decisiones, etc.

Enfocate en tus emociones: Uno de los primeros pasos para aprender a perdonarse a sí mismo es concentrarse en sus emociones. Antes de que puedas seguir adelante, debes reconocer y procesar tus emociones. Date permiso para reconocer y aceptar los sentimientos que se han desencadenado en ti y dales la bienvenida. Cuando le das voz a los pensamientos en tu mente y las emociones en tu corazón, puedes liberarte de algunas de las cargas. También grabas en tu mente lo que aprendiste de tus acciones y consecuencias. 

Si cometes un error pero tienes dificultades para olvidarlo, visualiza sus pensamientos y sentimientos sobre el error al entrar en un recipiente, como un frasco de vidrio o una caja. Luego, díte a ti mismo que estás dejandos esto a un lado por ahora y volverás a él si te beneficia y cuándo te beneficie. A veces puede es difícil reconocer los pensamientos que se interponen en el camino del perdón. Si estás luchando por ordenar a tu crítico interior, se sugiere este ejercicio:

En un lado de una hoja de papel, escribe lo que dice tu crítico interior (que tiende a ser crítico e irracional). En el otro lado del papel, escribe una respuesta autocompasiva y racional para cada cosa que escribiste en el otro lado del papel.  Si el error que cometetiste fué herir a otra persona, debes determinar el mejor curso de acción. ¿Quieres hablar con esta persona y disculparte? ¿Es importante reconciliarse con ellos y hacer las paces? Si no sabes qué hacer, es posible que desees considerar hacer las paces. Esto va más allá de pedir perdón a una persona a la que has lastimado. En su lugar, intenta corregir el error que cometiste. Un estudio encontró que perdonarnos a nosotros mismos por lastimar a otro es más fácil si primero hacemos las paces.

Hoy abrazate tanto que sientas el amor desbordar dentro de ti...respira y siente como el perdón se apodera de ti en un ambiente de exquisito placer...perdonarte...y libérate (enviado por Eliza)

domingo, 15 de agosto de 2021

Como motivar tu actitud


 

Usualmente necesitamos buenas noticias para activar o mantenernos motivados con una actitud positiva

pero en ocasiones que las dificultades se nos presentan, tenemos la tendencia de perder la motivación para alcanzar nuestras metas pero ya depende que tan fuerte o que tan importante es para nosotros lo que queremos alcanzar o lograr. Llenamos de pensamientos negativos nuestra mente al dejarnos controlar por las situaciones negativas frente a nosotros. Cómo pensamos juega un papel importante en cómo nos sentimos. Cuanto más te concentres en las cosas positivas de tu vida (amistades cercanas, planes divertidos para el fin de semana, las cosas que van bien en la escuela y con tu familia), más probable será que disfrutes de una sensación de bienestar. . El pensamiento positivo genera respuestas positivas en tu cuerpo que pueden mejorar tu estado de ánimo y disminuir el estrés.

Tu mente controla tu actitud

Quizás no sea algo que puede decirse tan fácil pero si logras controlar tu actitud mediante tu mente enfocandote siempre en el lado positivo de toda situación difícil podrás empezar a auto motivarte tu mismo. Lo que piensas es lo que afecta tu actitud ya sea negativamente o positivamente, dependiendo de tus pensamientos, todos los días al amanecer adopta un hábito que te beneficie mucho por ejemplo: medita y planea como será tu día declarando algo como esto: hoy tendré éxito en todas las areas de mi vida, me siento muy bien, hoy podré lidiar con cualquier situación. No bajes la guardia, cuida tus pensamientos siempre, si de pronto un pensamiento negativo empieza a florecer en tu mente, trata de reemplazarlo por uno positivo recordando momentos felices y la razón por la que sigues luchando, aún si para tí no existiese algo que te mantenga positivo, la buena noticia es que solamente tú decides que pensamientos mantener en tu mente que afectan tu actitud directamente.


miércoles, 21 de julio de 2021

50 reglas de oro para mejores relaciones humanas



1. Nunca saludes de mano a nadie sin
ponerte de pie.
2. En una negociación, nunca hagas la
primer oferta.
3. Si te confían un secreto, guárdalo.
4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.
5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas.
6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.
7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.
8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.
9. Acepta consejos si quieres llegar a viejo.
10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.
11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo, después bórralo y hazlo de nuevo.
12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión.
13. Sé Justo, defiende a los que son abusados sin abusar.
14. Escribe tus metas y luego trabaja por ellas.
15. Defiende tu punto de vista sin ofender ni insultar, se tolerante y respetuoso ante el ajeno.
16. Llama y visita a tus padres, hijos, familiares y amigos, no pierdas el tiempo esperando que ellos lo hagan primero.
17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.
18. En momentos o días de soledad, relájate, disfruta y aprende.
19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.
20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.
21. Cree en algo.
22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.
23. Canta en la ducha.
24. Cuida una planta o un jardín.
25. Observa el cielo cada vez que puedas.
26. Descubre tus habilidades y explótalas.
27. Ama tu trabajo, o déjalo.
28. Pide ayuda cuando la necesites.
29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.
30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.
31. Se amable con tus vecinos.
32. Hazle el día más alegre a alguien.
33. Compite contigo mismo.
34. Regálate algo mínimo una vez al año.
35. Cuida tu salud.
36. Saluda con una sonrisa siempre.
37. Piensa rápido, pero habla despacio.
38. No hables con la boca llena.
39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.
40. No opines sobre temas que desconozcas.
41. Nunca maltrates a un animal.
42. Alza la voz ante las injusticias.
43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.
44. Reconoce a alguien su esfuerzo.
45. Sé humilde ante todo.
46. Nunca olvides de donde vienes.
47. Viaja cada vez que te sea posible.
48. Cede el paso.
49. Baila bajo la lluvia.
50. Busca tu éxito, sin desistir.

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