Como motivar tu actitud

 

Usualmente necesitamos buenas noticias para activar o mantenernos motivados con una actitud positiva

pero en ocasiones que las dificultades se nos presentan, tenemos la tendencia de perder la motivación para alcanzar nuestras metas pero ya depende que tan fuerte o que tan importante es para nosotros lo que queremos alcanzar o lograr. Llenamos de pensamientos negativos nuestra mente al dejarnos controlar por las situaciones negativas frente a nosotros. Cómo pensamos juega un papel importante en cómo nos sentimos. Cuanto más te concentres en las cosas positivas de tu vida (amistades cercanas, planes divertidos para el fin de semana, las cosas que van bien en la escuela y con tu familia), más probable será que disfrutes de una sensación de bienestar. . El pensamiento positivo genera respuestas positivas en tu cuerpo que pueden mejorar tu estado de ánimo y disminuir el estrés.

Tu mente controla tu actitud

Quizás no sea algo que puede decirse tan fácil pero si logras controlar tu actitud mediante tu mente enfocandote siempre en el lado positivo de toda situación difícil podrás empezar a auto motivarte tu mismo. Lo que piensas es lo que afecta tu actitud ya sea negativamente o positivamente, dependiendo de tus pensamientos, todos los días al amanecer adopta un hábito que te beneficie mucho por ejemplo: medita y planea como será tu día declarando algo como esto: hoy tendré éxito en todas las areas de mi vida, me siento muy bien, hoy podré lidiar con cualquier situación. No bajes la guardia, cuida tus pensamientos siempre, si de pronto un pensamiento negativo empieza a florecer en tu mente, trata de reemplazarlo por uno positivo recordando momentos felices y la razón por la que sigues luchando, aún si para tí no existiese algo que te mantenga positivo, la buena noticia es que solamente tú decides que pensamientos mantener en tu mente que afectan tu actitud directamente.